diet

56.5

朝―――――――
食パン×チョコ
モヤシ炒め
肉だんご

昼―――――――
インゲン
ケチャップライス
鶏肉とｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め
(9割残した)

夕―――――――

夜
手作りクッキー
水