diet

57.3→57.2

朝
玉ねぎと卵の甘酢煮
納豆
食パン×苺ジャム
水

昼
ダッカルビ丼
メンチカツ
キャベツ×青じそ
お茶

夕
ひじき
八宝菜
水

風呂後　烏龍茶

夜中
ガム
ポイフル２粒
苺チョコ
バターー＆砂糖?
烏龍茶