diet

57.4→57.3

朝
玉ねぎの卵とじ
食パン２枚
イチゴジャム
リンゴジャム
味噌汁
牛乳

昼 水＆ガム

夕
鶏と里芋の中華煮
ししゃものﾁﾘﾏﾖｿｰｽ
キャベツ×青じそ
お茶

夜中
アメ